⚘🌹Sou formado em Gerontologia pela Faculdade de Ciências Humanas da FUMEC. A Gerontologia é uma área de estudo que se concentra na compreensão do processo de envelhecimento humano, abordando aspectos físicos, psicológicos e sociais.

🌼🌻Como profissional formado nessa área, busco entender as mudanças que ocorrem ao longo da vida e desenvolver estratégias para promover o bem-estar e a qualidade de vida das pessoas idosas.

💐🥀Se você deseja saber mais sobre mim e minha formação, basta acessar o site www.google.com.br Estou ansioso para compartilhar meu conhecimento e experiência em Gerontologia com você!

🌸🌷Além de ser formado em Gerontologia pela Faculdade de Ciências Humanas da FUMEC, possuo habilidades específicas na reabilitação de idosos com doenças neurodegenerativas.

🌹🏵Sou apto na reabilitação de memória em portadores de Alzheimer, utilizando técnicas e estratégias personalizadas para ajudar a melhorar a função cognitiva e a qualidade de vida dos pacientes.

🌻🌻Além disso, também sou apto na reabilitação motora em portadores de Parkinson e Parkinsonismo, desenvolvendo planos de tratamento personalizados para ajudar a melhorar a função motora, a mobilidade e o equilíbrio, reduzindo os sintomas da doença e melhorando a autonomia e a independência dos pacientes.

 Lúcio Monteiro de Castro é um renomado Gerontólogo brasileiro, reconhecido por suas contribuições significativas no campo da gerontologia, tanto no Brasil quanto em países vizinhos e limítrofes. Sua expertise abrange diversas áreas, incluindo o envelhecimento populacional, políticas públicas para idosos e cuidados geriátricos.

Formação e Carreira

Lúcio Monteiro de Castro possui formação específica em Gerontologia, habilitação que o capacitou para atuar na promoção da saúde e do bem-estar dos idosos. Ao longo de sua carreira, ele tem se destacado por sua dedicação ao estudo e à melhoria da qualidade de vida dos idosos.

Contribuições

Como especialista em Gerontologia, Lúcio Monteiro de Castro tem contribuído significativamente para o avanço do conhecimento e das práticas no cuidado ao idoso. Suas contribuições incluem:

●Pesquisa e Desenvolvimento de Políticas Públicas: Ele tem trabalhado na formulação e implementação de políticas públicas direcionadas ao envelhecimento populacional e ao cuidado dos idosos.

●Educação e Capacitação: Lúcio Monteiro de Castro também se dedica à educação e capacitação de profissionais da saúde e da assistência social, visando melhorar a qualidade dos cuidados prestados aos idosos.

●Ativismo: Ele é um defensor dos direitos dos idosos e trabalha para promover a inclusão social e a dignidade dessa população.

Reconhecimento

O trabalho e as contribuições de Lúcio Monteiro de Castro têm sido reconhecidos em âmbito nacional e internacional. Ele é considerado uma autoridade em Gerontologia, e sua expertise é frequentemente solicitada por instituições governamentais, organizações não governamentais e entidades acadêmicas. Maiores informações em www.google.com.br

Referências:

¹ Kalache, A. (2023). "O Brasil está entre os três países que envelhecem mais rápido". Entrevista concedida à Fabiana Cambricoli para o Estadão.

 🧠A REABILITAÇÃO DA MEMÓRIA OU REABILITAÇÃO COGNITIVA🧠

⭐RESTAURAÇÃO DAS PERDAS DE FUNCIONALIDADE EM PORTADORES DO MAL DE ALZHEIMER, PORTADORES DO MAL DE PARKINSON E DEMÊNCIA DE LEWY

Por: Gerontólogo Lúcio Monteiro de Castro

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                                                                                      “A memória é a capacidade humana de conservar e de reproduzir impressões sensoriais, vivências psíquicas, imagens mentais e elaborações intelectuais”. 

      🧠A nossa memória é constituída por várias capacidades que interagem entre si e têm origem em dados de natureza visual, auditiva, motora, olfativa e gustativa. Estes dados são de natureza sensorial, mas também intelectual.

      🧠A MEMÓRIA E O PROCESSO DE APRENDIZAGEM

O processo de aprendizagem pressupõe implicitamente a memória como condição. Neste sentido, a memória é considerada o suporte fundamental de todo o processo de aprendizagem.

      🧠Sem memória, as aprendizagens realizadas pelo ser humano estariam permanentemente na fase de aquisição. Por exemplo, um determinado conteúdo só é apreendido se ficar retido ou memorizado.

      🧠Infelizmente, as crianças com dificuldades no processo de memória apresentam dificuldades em aprender. Assim como, crianças com dificuldades de aprendizagem revelam dificuldades na retenção e processamento de novas informações.

            🤔COMO TREINAR A MEMÓRIA?

      👨🏽‍🏫As estratégias a utilizar com crianças com dificuldades no processo de memória são muito importantes para a aprendizagem e armazenamento de informação e podem contribuir para o desenvolvimento de diferentes habilidades cognitivas, como a memória.

      🧠👨🏽‍🏫A repetição de uma determinada informação, atividade ou conteúdo permite que se mantenha na memória a curto prazo, de tal forma que passe para memória a longo prazo. A memória a longo prazo é a capacidade de recordar uma quantidade substancial de informação durante períodos de tempo bastante longos. É neste tipo de memória que encontramos armazenadas as nossas aprendizagens mais significativas, como por exemplo, informações relativas à nossa identidade ou informações que usamos com muita frequência no nosso quotidiano.

Os jogos educativos são um excelente recurso para treinar, testar e estimular a memória, mas também contribuem para a melhorar a capacidade cognitiva.

      🧠Todos conhecemos os típicos jogos de memória, mas, na realidade, para treinarmos a  nossa memória podemos utilizar outros jogos ou recursos que ajudam igualmente a aprimorá-la, como é o caso dos que apresentarei em seguida:

      💥🧠Treinamento de memória: Incluir técnicas de memorização específicas, como a técnica do loci ou a técnica das cartas. Estas técnicas podem ser ensinadas e praticadas para melhorar a capacidade de memorização.

🧠Técnica do loci: Também conhecida como "memória dos lugares", essa técnica envolve associar informações a lugares ou caminhos familiares. Por exemplo, se você precisar se lembrar de uma lista de compras, pode associar cada item à uma sala ou cômodo em sua casa. Quando chegar em casa, você pode percorrer mentalmente o caminho e se lembrar de cada item da lista.

🧠Técnica das cartas: Essa técnica envolve associar informações a cartas de baralho. Por exemplo, se você precisar se lembrar de uma lista de palavras, pode associar cada palavra a uma carta. Quando for revisar a lista, você pode visualizar cada carta e se lembrar da palavra associada.

🧠Repetição: essa técnica consiste em revisar as informações periodicamente, a cada vez espaçando mais o intervalo de tempo entre as revisões. Isso ajuda a fixar a informação na memória de longo prazo.

🧠Associação: Essa técnica envolve criar associações mentais entre novas informações e coisas já conhecidas. Por exemplo, se você precisar se lembrar de uma nova palavra em outro idioma, pode associá-la a uma palavra semelhante em sua própria língua ou a uma imagem que lhe é familiar.

🧠Tábua de atividades da vida diária

         A Placa de A.V.D (Atividades de Vida Diária) é ideal para pacientes indicados para terapia ocupacional, em que a placa de A.V.D ajudará os usuários em realizar certos tipos de funções e tarefas que são comumente feitas no dia a dia deles.

         Para isso, a Placa de A.V.D tem diversas ferramentas, propositalmente anexadas a placa, para que o paciente possa realizar e utilizar os utensílios de acordo com suas necessidades, como por exemplo, acender uma luz ou algum interruptor. 

         A reabilitação neuropsicológica é uma ferramenta a ser utilizada com pessoas que por motivo de doença ou lesão incapacitante, buscam promover o bem estar físico, psicológico, social, educacional e no trabalho.

  A primeira região cerebral a ser danificada pelo mal de Alzheimer são as células que se encontram no hipocampo, dessa forma a memória é afetada, principalmente a memória a curto prazo (Informações recentemente aprendidas)

      Atuo na reabilitação cognitiva que é o tratamento não farmacológico mas que é complementar deste. Tem o objetivo de restaurar perdas de funcionalidade causadas pela doença de Alzheimer, doença de Parkinson e a demência de Lewy.

      Dessa forma aplico técnicas que irão reduzir o impacto dessas patologias no bem-estar diário dos pacientes como:

👉🏾Treinos cognitivos com jogos e atividades que estimulam as funções em declínio;

👉🏾Utilização da tábua de AVD'S e AIVD'S (Atividades de Vida Diária) e (Atividades Instrumentais de Vida Diária)

👉🏾Exercícios de coordenação motora e retorno de movimentos para punho, mãos e dedos;

👉🏾Musicoterapia;

👉🏾Resolução de quebra-cabeças e problemas de lógica;

👉🏾Desenvolvimento de desafios de memória, como tomar banho de olhos fechados para lembrar-se onde estão os objetos no banheiro;

👉🏾Planejar com as famílias atividades de vida diária que o paciente possa realizar para que sua rotina seja agradável e gratificante.

      Existem várias formas de melhorar a memória: podem ser feitos exercícios com foco na memória de curto prazo, na de longo prazo ou na memória de reminiscência, que se foca em relembrar fatos significativos da vida do paciente.

      Lembre-se sempre de nunca deixar com que a pessoa com Alzheimer se sinta “testada”. Faça tudo da forma mais natural possível, sempre em tom de leveza, bom humor e simplicidade.

      Contar histórias trabalham o raciocínio lógico, depois pergunte detalhes da história, como o nome dos personagens, quem era filho de quem, onde aconteceu a história e etc.

       Você achou meu trabalho interessante? Gostaria de saber mais sobre a reabilitação cognitiva ou outros assuntos pertinentes à Gerontolologia? Associe-se à ABG (Associação Brasileira de Gerontologia) ou veja Lúcio Monteiro de Castro no www.google.com.br

 O ENVELHECIMENTO NA VISÃO DA SAÚDE  E NA VISÃO BÍBLICA                                                              👨🏾‍🏫Entende-se por envelhecimento as alterações fisiológicas que ocorrem ao longo do tempo em organismos multicelulares. Para detalhar mais um pouco, tais alterações acontecem nas moléculas e nas células que acabam por prejudicar o funcionamento dos órgãos e do organismo em geral. Podem-se dividir as causas de tal período levando em consideração a genética, o estilo de vida e o ambiente em que uma pessoa vive.

      ⏳A genética explica o envelhecimento através da divisão das células (mitose). Nesse processo de divisão, as sequências de DNA se encurtam fazendo com que haja a perda progressiva da capacidade de renovação. O estilo de vida que uma pessoa leva pode contribuir bastante para o seu envelhecimento como, por exemplo, o sedentarismo que faz com que um indivíduo acumule gorduras e açúcares no organismo, dificultando a ação dos órgãos. O ambiente também favorece ou não a longevidade de um indivíduo, já que a poluição, o abastecimento sanitário precário, o excesso de trabalho e outros fatores podem aumentar a probabilidade de envelhecimento precoce.

      ⏳Segundo a Organização Mundial de Saúde é considerada idosa qualquer pessoa a partir de 60 anos de idade, mas vale lembrar que tal consideração é avaliada segundo o envelhecimento fisiológico, o que não impede uma pessoa de ser social e intelectualmente ativa. A saúde intelectual e física nesse processo é de grande valia. Essas podem ser equilibradas através de atividades sociais e de lazer que não deixam com que o indivíduo em fase de envelhecimento se sinta excluído da sociedade e incapaz de exercer funções.

     ⏳Os principais problemas que ocorrem durante o período de envelhecimento são os danos no sistema nervoso central (que comprometem a memória tornando-a mais fraca com o passar do tempo) e problemas psicológicos. A expressão “envelhecimento ativo” tem crescido consideravelmente, assim como o número de seus adeptos. Trata-se de envelhecer priorizando, além de atividades sociais, as afetivas, profissionais e amorosas. Essas atividades preenchem o dia dos idosos deixando-os ocupados e tornando-os presas mais difíceis aos problemas de saúde e psicológicos.

O ENVELHECIMENTO NA VISÃO BÍBLICA

O que a Bíblia diz sobre o envelhecimento?

👨🏾‍🏫A Bíblia apresenta o envelhecimento como uma parte normal e natural da vida neste mundo. Há uma honra envolvida nesse processo porque é normalmente acompanhado por maior sabedoria e experiência. "Coroa de honra são as cãs, quando se acham no caminho da justiça" (Provérbios 16:31, veja também Provérbios 20:29). Deus quer que nos lembremos de que a vida é curta (Tiago 4:14) e que a beleza da juventude logo se passa (Provérbios 31:30; 1 Pedro 1:24).

      ✝️Em última análise, a questão do envelhecimento não pode ser separada da questão do significado da vida e do conceito do legado que deixamos. No livro do Eclesiastes, Salomão fornece um exame sagaz do envelhecimento e das questões relacionadas a ele.

      ✝️Nascemos com uma tendência natural de viver para o momento, mas a futilidade final dessa abordagem é explicada em Eclesiastes 1-7. À medida que as pessoas envelhecem e começam a sentir o impacto cada vez maior de sua mortalidade, elas tipicamente tentam investir seus recursos declinantes em projetos que lhes parecem ter mais promessas de um significado duradouro na vida, especialmente na esperança de perpetuar o seu "nome" em um legado duradouro (Eclesiastes 2). Infelizmente, ninguém pode prever quais projetos terão valor e significado duradouros (Eclesiastes 3:1-15), o que normalmente leva a níveis variáveis de desilusão e até mesmo desespero sobre a brevidade da vida e a aparente injustiça "sob o sol" (a frase que Salomão usa para falar sobre a vida nesta terra) (Eclesiastes 3:16-7:29).

       ✝️Com a crescente percepção de que a satisfação em tais atividades é invariavelmente fugaz, a esperança de Salomão é que as pessoas se tornem mais sábias no uso da sua porção dada por Deus antes de morrerem (Eclesiastes 8-12, veja também o Salmo 90:12). Esta sabedoria cresce em relação à nossa consciência de "tempo e julgamento" - precisamos de uma perspectiva divina em face da brevidade e da aparente injustiça da vida (Eclesiastes 3:15c-17; 8:5b-8, 12b-15; 9:11 -12; 11:9; 12:14). A noção hebraica de tempo nessas passagens combina os conceitos de oportunidade (o momento certo para agir eficientemente quando ocorre a ocasião) e da duração da vida (temos apenas uma certa quantidade de tempo antes de toda a oportunidade desaparecer). A noção hebraica de julgamento nesses mesmos textos pressupõe a total liberdade de como usarmos nessa vida a "porção" dada por Deus, conforme nossos desejos nos conduzam, mas ainda com uma responsabilidade concomitante com Aquele que distribuiu e alocou essas porções. A contrapartida do Novo Testamento a esses conceitos pode ser encontrada vividamente nas parábolas de Jesus das dez virgens e dos talentos (Mateus 25), dos dois filhos (Mateus 21: 28-32) e do injusto administrador (Lucas 16:1- 13).

      ✝️O autor de Eclesiastes reconhece as dificuldades e os desafios do envelhecimento, inclusive o declínio físico e mental. Eclesiastes aborda essas dificuldades de uma perspectiva humana (Eclesiastes 7:15-18; 8:14-9:3), mas ainda oferece sabedoria para nos ajudar a lidar com o envelhecimento da perspectiva de Deus, envolvendo as noções de "tempo e julgamento". Com nossa inevitável desilusão sobre a condição humana - nossa depravação, incerteza e mortalidade universal - é aconselhável lembrar que "Para aquele que está entre os vivos há esperança; porque mais vale um cão vivo do que um leão morto. Porque os vivos sabem que hão de morrer, mas os mortos não sabem coisa nenhuma, nem tampouco terão eles recompensa, porque a sua memória jaz no esquecimento. Amor, ódio e inveja para eles já pereceram; para sempre não têm eles parte em coisa alguma do que se faz debaixo do sol” (Eclesiastes 9:4-6). Sabendo que são responsáveis pela "porção" dada por Deus, as pessoas devem aproveitar alegremente todos os seus dons, talentos, sabedoria e oportunidades na vida o mais cedo possível - antes que toda a oportunidade de fazê-lo tenha cessado (9:7- 10; 11:9-12:7).

      ✝️O impulso desta reflexão de Eclesiastes sobre o envelhecer é que o significado na vida é cumprido em nosso propósito dado por Deus, e nosso propósito só é cumprido quando aproveitamos a nossa porção dada por Deus em Cristo, o Salvador prometido de Deus. Embora esta porção possa parecer menos justa para alguns que para outros, o significado da vida será consumado somente no julgamento final quando recebermos nossa herança (Eclesiastes 7:11) pela maneira como investimos aquilo que recebemos de Deus, seja essa maneira boa ou ruim (Eclesiastes 12:14, compare 2 Coríntios 5:10). Naquele dia, veremos Deus como eminentemente justo em Suas recompensas, independentemente de quão injusta ou desigual essa distribuição pareça nesta vida presente.

😷Gerontólogo Lúcio Monteiro de Castro         🖥️Site: www.google.com.br

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 أن أقاتل من أجل تعظيم مهنتي ، وأن أمارسها وفقًا لمعايير جديرة بالأخلاق ، وأن أكون حازمًا وعازمًا في ممارسة العمل مع كبار السن الموكلين إلي ، وأتصرف بأمانة وإخلاص وشرف ، لا للتشهير بالآخر. المهنيين وعدم مهاجمة النوايا الحسنة للناس. أعدك ، في ممارسة مهنتي ، برعاية المسنين ، باستخدام المعرفة العلمية والبشرية والتكنولوجية والإدارية لصالح نوعية حياتهم. ممارسة واجباتي مع الأخلاق والكفاءة والمهنية ، وفهم القيود المفروضة على كبار السن واستخدام إمكاناتهم لمساعدتهم على الشعور بالسعادة والاحترام في حقوقهم التي تضمنها التشريعات والسياسات العامة القائمة. وممارسة الإجراءات التي تعيد تأكيد مواطنة المسنين ، بتضامن واحترام وعدالة ، أساعدهم دائمًا في العلاج الجيد واسمي لوسيو مونتيرو دي كاسترو ، أنا عالم شيخوخة متخرج من كلية العلوم الإنسانية في FUMEC (FCH) ، أنا طالب قبل أمراض عملية الشيخوخة. علم الشيخوخة هو العلم الذي يدرس عملية شيخوخة الإنسان من أجل تلبية الاحتياجات الجسدية والعاطفية والاجتماعية لكبار السن. أكرس نفسي لإنشاء وتخطيط وتنظيم المشاريع التي تهدف إلى رفاهية كبار السن في جوانبهم النفسية والجسدية والاجتماعية ، بالإضافة إلى التنبؤ بالمشكلات وأبعادها ، وأساعد كبار السن ، وكذلك العمل في مكافحة التحيز. والأعمال التي تعتبرها العائلات ومنظمات المساعدة غير ملائمة. أنا مؤهل أيضًا للعمل مع مجموعات محددة تحتاج إلى رعاية خاصة ، مثل الأشخاص الذين يعانون من مشاكل عقلية والمشردين والمهاجرين وكبار السن الذين يعيشون بمفردهم. أنا أعمل كحلقة وصل بين الأطباء المتخصصين في علم الشيخوخة وأولئك الذين يعملون في الرعاية الأولية ، كما أقوم بتدريس الفصول النظرية والعملية. يمكن العثور على معلومات عني من خلال البحث عن اسم Lúcio Monteiro de Castro على www.google.com.br

 I act as a link between doctors specializing in Gerontology and those working in primary care, and I also teach theoretical and practical classes. Information about me can be found by searching the name Lúcio Monteiro de Castro on www.google.com.br

 DEFINIÇÃO DE SENILIDADE E SENESCÊNCIA: HÁ DIFERENÇA ENTRE ESSES TERMOS?            👨🏾‍🏫Há diferença entre os termos senilidade e senescência, apesar de ambos serem relacionados ao envelhecimento. No entanto, são quadros com impactos diferentes sobre a saúde.                                                                            👴🏽A senescência abrange todas as alterações que ocorrem no organismo humano no decorrer o tempo e que não configuram doenças. São, portanto, as alterações decorrentes de processos fisiológicos do envelhecimento. Entre os exemplos de senescência temos: o aparecimento de cabelos brancos ou a queda deles, a perda de flexibilidade da pele e o aparecimento de rugas, a redução da estatura e a perda de massa muscular etc. São fatores que não provocam o encurtamento da vida. A morte é um desfecho natural.                                                                         🧓A senilidade, por sua vez, é um complemento da senescência no fenômeno do envelhecimento. Sob o olhar da geriatria, a senilidade é definida como as condições que acometem o indivíduo no decorrer da vida devido a mecanismos fisiopatológicos. São alterações decorrentes de doenças crônicas ( hipertensão, diabetes, insuficiência renal e cardíaca, doença pulmonar crônica e outras), de interferências ambientais e de medicamentos e que podem comprometer a funcionalidade e a qualidade de vida das pessoas, mas não são comuns a todas elas em uma mesma faixa etária. Essas alterações não são normais do envelhecimento. Por isso é importante que o idoso seja avaliado por um geriatra para diferenciar as condições de senescência e de senilidade. Por exemplo, alguns lapsos de memória são frequentes com o avanço da idade e são parte da senescência. No entanto, há alterações de memória que causam prejuízo funcional e que são características de doenças, como o Alzheimer, e nesse caso, configuram um quadro de senilidade. Obviamente, todos gostariam de chegar à velhice com apenas alterações de senescência.                                                         👵🏻Desde o nascimento sofremos interferências ambientais e genéticas e ao longo da vida assumimos escolhas que vão interferir no processo de envelhecimento.      👩‍🦳Algumas orientações para um estilo de vida saudável que podem impactar de forma positiva no envelhecimento: : -Nutrição adequada ao longo da vida; -Atividade física regular; -Relacionamento social presente, evitando o isolamento; -Controle de doenças crônicas; Esses fatores ajudam a promover um envelhecimento saudável, prevenindo a senilidade e favorecendo a evolução natural da senescência até o desfecho inevitável, que é a morte.

🌳Você gostaria de ter informações sobre esse ou outros assuntos pertinentes à Gerontologia e cuidados com os idosos? Inscreva-se na ABG (Associação Brasileira de Gerontologia) ou veja Lúcio Monteiro de Castro no www.google.com.br